beslenme

Bel çevresi yağlanmasına dikkat – Sıhhat Haberleri

29.06.2022 16:13 Haber Deposu: İHA Uzman Diyetisyen Deniz Tığlı Torun, göbek bölgesi yağlanmasının birçok kişinin problemi bulunduğunu belirterek, “Bel çevresi görsel sorundan ziyade sıhhat riski için ehemmiyet arz eder. Bel çevresinin yüksek olduğu aşırı kiloluluk tipi abdominal obezitedir. Günümüzde sağlıksız beslenme, hareketsizlik, stres benzer biçimde birçok etmen kalp sağlığımızı negatif etkilemektedir. Kalp-damar sağlığını negatif etkileyen …

Bel çevresi yağlanmasına dikkat – Sıhhat Haberleri Devamı »

Hamilelikte yazın beslenme önerileri – Sıhhat Haberleri

Hanım Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meral Sönmezer mevzu hakkında mühim bilgiler verdi. Tuz Tüketiminizi Sınırlayın Bilhassa sıcak havalarda tuz, ödem artırıcı bir etkiye de haizdir. Bunun için yiyeceklere eklenen tuz miktarını artırmamak önemlidir. Taze Sebze Tüketin Hamilelik döneminde iyice yıkanmış yeşil sebzeler tercih edilebilir. Bununla beraber C vitamini deposu olan maydanoz, yeşil biber, …

Hamilelikte yazın beslenme önerileri – Sıhhat Haberleri Devamı »